据数据记载，有超过一多半的多囊卵巢综合征患者有超重或肥胖的情况。而减肥有510%可以大大出现糖尿病和高雄激素血症的风险，也可以改善月经紊乱的情况。
饮食方面，低热量高蛋白饮食，低油盐，每天喝8杯水，少喝咖啡;适当补充雌激素可以帮助卵子发育、生长、成熟、排卵，建议多食用豆制品的食物。1.运动的主要优点是增加人体的糖代谢，增加胰岛素，降低雄激素水平改善内分泌，慢慢的恢复生育能力;
2.减肥可使80%以上的患者恢复排卵、月经和怀孕能力;
3.月经变得规律，正常的排卵和月经可以降低癌症风险;
4.降低体内的雄激素水平，改善高雄激素引起的痤疮和毛发旺盛的问题;
5.降低体内的胰岛水平，改善糖尿病和心血管疾病风险;
调节内分泌。
调节内分泌不是调节月经，而是使卵泡成熟并排出高质量的卵泡，顺理成章地降低流产的可能性，也可以稍微改善一些长期月经不规律引起的子宫内膜问题。医生会根据每个人的情况调整药物。对于有生育要求的患者，在激素正常后，停止服用避孕药试图怀孕。使用药物来促排卵。一些患者在调整生活方式后仍有20%~30%的可能无法自然怀孕。这个时候一般会使用药物来促进排卵。常用的促排卵药物有口服和注射两种方式来使用。医生会根据患者的具体情况进行安排。
但需要注意的是，多囊卵巢储备良好，排卵过程中容易出现腹水、胸水、尿少、血栓形成等症状，甚至危及生命。所以一定要去正规的生殖医院。
3、山东中医药大学附属医院
山东中医药大学附属医院是山东省最大的中医药医院，也是国家中医药管理局指定的全国中医药重点建设单位。(3)其他药物：如抗生素、保胎药物等，费用一般在1000元左右。医生团队经验丰富，技术精湛，能够为患者提供专业的医疗指导和心理疏导，帮助患者顺利完成助孕过程。在无锡这座充满活力和发展潜力的城市，众多医疗机构致力于为不孕不育夫妇提供先进的医疗服务。第三代试管婴儿技术因其能够有效筛选胚胎遗传疾病、提高妊娠率等优势而受到广泛关注。医院环境舒适温馨，让患者在就医过程中感受到家的温暖。3、促排卵手术
促排卵手术是在超声波引导下，通过细针穿刺卵巢获取成熟的卵子。8.青岛双缘助孕公司
青岛双缘助孕公司是一家专业的助孕机构，提供全面的试管婴儿服务。该院的生殖医学中心配备了先进的诊疗设备，拥有一支专业的医疗团队，开展包括AIH人工授精、体外受精胚胎移植、卵胞浆内单精子显微注射等多种辅助生殖技术。